Botania

Rebonjour à tous , j’étais pas très souvent sur mon vlogs c’est dernier temps , mais je suis de retour avec de nouveaux sujets pour cette belle été qui vient de commencer . J’ai bien hâte de vous montrer mes Vlogs.Restez pas trop loin 😛

Voici une nouvelle compagnie qui faut connaitre si vous êtes Une adeptes de produits Naturels 🙂

Botania est une fabrique à savon fait main 100% montréalaise! On peut y trouver toutes sortes de savons 100% conçus à partir d’ingrédients naturels. Et les ingrédients incorporés sont d’autant plus surprenants! En effet, on peut y trouver des savons à base de toutes sortes de plantes, fruits, à la bière ou encore au porto! J’ai personnellement eu un coup de cœur pour les savons-cupcakes, trop jolis! Respectueux de l’environnement, beaux à voir et originaux, les savons Botania prendront soin de votre peau.

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PRODUITS Herboristerie ( savonnerie )

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J’ai penché sur le Savon et le Sel de mer Avoine et Miel ! Jadoreeeeeeeee. Pour ma part j’ai trouver les produits vraiment doux pour la peau et surtout j’avais l’impression d’avoir une belle peau neuve … l’odeur aussi est vraiment super , pour finir j’ai aussi essayer le beurre de Karité en mousse et je trouve cela trop le bien … en plus que c’est très beau leurs petits paquets.

Voici ma petites découvertes de l’été 🙂

Bonne soirée les amies xxx

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Ma routine Sport

Ma routine Sport

Coucou à tous .

Voici ce soir je vous fais part de ma nouvelle routine sport :)… si vous voulez vous remettre en forme en peux de temps c’est vraiment possible

Je commence le Challenge en Avril ,qui est de courir 40 km pour le mois , ce n’est pas si sorcier mais faut être motiver et préparer …. et bien sure ce n’est pas tout! héhé … J’ai tous juste commencer une nouvelle routine , le  » Butt Lift CHALLENGE » et  Ouiiii l’été s’en vient et je veux surtout être en Shape pour pouvoir être bien dans ma peau car on le sait tous, l’hiver on prend quelques kilos 😛

« LE BUTT LIFT CHALLENGE  »

Voici comment faire votre Routine :

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Pour ma pars je regarde la photo approximatif … je crois d’avantage qui faut augmenter les exercises du début … car pour la journée 1 , j’ai commencer à 10 Mais cela est mon choix à moi sinon,garder cela comme il l’est.

Ps. Je ferai un autre tuto ,car j’ai une routine avant et après la course , sans oublier les étirements …

Bon début de CHALLENGE à tous 🙂 Laissez moi vos commentaires et écrivez moi pour me dire si vous commencer un Challenge .

Bizou

 

Défi New balance Challenge (Strava)

Défi New balance Challenge (Strava)

Coucou tout le monde .

Me voici sur le point de commencer un nouveau challenge pour le mois d’Avril .

Je vous encourage fortement à le faire avec moi 🙂

Pendant 1 mois sur l’application Strava, je ferai minimum 10 km de course par semaine sinon plus, Je trouve cela super de pouvoir se dépasser et surtout en même temps Se garder en forme …. l’été s’en vient donc cela tombe super bien je trouve 😛 Une bonne raison pour se botter les fesses a profitez d’être dehors , la chaleurs est bientôt là.

Puisque c’est mon travaille qui nous à organisez ce Challenge je risque de pouvoir gagner de beau prix … une motivation de plus mais par contre je me dis que c’est nous même qui devons nous encourager à le faire … cela fait plus de 2 ans que je cours lété et J’ADORE CA .

SI vous voulez embarqué avec moi . écrivez moi ou envoyez moi un messages cela me fera un plaisir de vous aidez .

Vous devez vous enregistrer sur l’application Strava … c’est si simple de bouger …. surtout quand on c’est que l’été est bientôt là … On veut être bien dans notre peau et surtout dans notre corps… La course à pied est vraiment un belle échappatoire je trouve entk pour moi depuis quelques années .

Ps: 3 fois semaine = 3,3 km par jour c’est super faisable 😛

Bonne chance les amies xox

 

 

 

La paix intérieure

La paix intérieure

Tout va très vite …pour trouver l’harmonie il faut faire la paix avec les autres.Moi même j’ai du mettre un frein à des relations ou simplement à des mauvaises habitudes .. Mes douleurs physiques et mes maux de tête voulais tout dire .. Voilà comment j’ai réussis à traverser cette phase là .j’ai du faire du ménage dans ma vie . faire des choix ce n’est pas facile mais lorsqu’on se rend compte que cela est pour notre santé mentale et  notre bien être physique, on réfléchit pas longtemps.

1.Apprendre à être authentique

«Quand vous êtes vraie, les gens trouvent un écho en vous parce qu’ils perçoivent cette vérité. Et plus vous devenez authentique, plus vous gagnez en confiance. C’est quelque chose d’attirant.»

2. Apprendre à penser positivement

«Chaque pensée affecte votre énergie et votre niveau d’énergie se manifeste dans chacune de vos expériences. Reconnaître comment les pensées négatives affectent votre vie est la première étape pour changer la tournure de vos expériences. Une fois ce blocage écarté, vous pourrez créer l’espace requis pour que les circonstances favorables se produisent.»

3. Apprendre à rendre service

«Quel que soit le contexte (une relation amicale ou amoureuse, le travail, les loisirs…), adoptez un esprit de service. Demandez-vous « Qu’est-ce que je peux donner? » et non pas « Qu’est-ce que je peux obtenir? » Quand vous donnez, vous incitez les autres à donner en retour.»

4. Apprendre à demander ce que vous voulez

«Les femmes ont une grande difficulté à exprimer leurs désirs. Si vous êtes mal à l’aise de demander ce que vous voulez, vous donnez l’impression de ne pas le mériter. Ne vous sentez pas coupable de ce que vous souhaitez et dites-le avec confiance.»

5. Apprendre à s’aimer soi-même

«C’est un choix que vous devez faire tous les jours, parce que le monde vous donne plein de raisons de ne pas vous aimer. Soyez gentille avec vous-même dans vos propres réflexions. Si vous vous surprenez à penser « Je suis nulle », réagissez en vous disant « Je devrais me pardonner aujourd’hui ». C’est une façon de réclamer l’énergie dont vous avez besoin pour être la meilleure personne possible.»

6. Apprendre à apprivoiser la peur

«Il n’y a rien de mal à expérimenter la peur, à condition de ne pas en rester prisonnière. Durant les coups durs, résistez à la tentation de vous tourner immédiatement vers des affirmations positives. Accordez-vous le droit de ressentir ce que vous devez ressentir, et soyez ensuite prête à vous faire guider.»

7. Et… ne pas oublier de respirer!

«Pratiquez cet exercice pendant une minute: inspirez durant cinq secondes, puis retenez votre souffle cinq secondes et enfin, expirez pendant cinq secondes. Même si vous n’avez qu’une seule minute libre, ça vous calmera instantanément.»

Ps: Les Mandalas est vraiment une belle facon pour relaxer , devenir zen …qui a dit que colorier était que pour les enfants:P

Linda 

Lire la suite « La paix intérieure »

L’HUILE DE NOIX DE COCO

L’HUILE DE NOIX DE COCO

Coucou à tous , Je suis aller me procurer L’huile de noix de coco pour ceux et celles qui connaissent … Je suis une mordu de tout ce qui est santé et j’asseye d’avoir le plus de produit Naturel chez moi ! Je vous conseils grandement d’aller vous procurez un pot :P…Moi J’adore vraiment ce produit, c’est rentrer dans ma vie pour y rester .

L’huile de Noix de Coco a beaucoup de bienfaits pour notre santé.

 L’huile de coco est une graisse saturée qui a des propriétés saines. La première raison est qu’elle est constituée de triglycérides à chaîne moyenne ( TCM ) qui sont plus faciles à digérer que les longues chaînes trouvées dans d’autres graisses saturées et sont immédiatement traitées et brûlées par le foie.  l’huile de noix de coco aide à réduire l’appétit et augmenter le métabolisme conduisant à une perte de poids saine. Si vous souhaitez perdre un surplus de poids, prendre une cuillère à soupe liquide de cette huile vierge et biologique 20 minutes avant les repas réduira l’appétit et activera le métabolisme.

COSMÉTIQUE :

  1. Utilisez une fine couche sur le tissu délicat autour de vos yeux pour prévenir les rides et le relâchement .
  2. Frottez de l’huile sur les extrémités de vos cheveux pour hydrater et dompter les frisottis.
  3. Utilisez en démaquillant : je mets l’huile directement sur mon visage et je retire à l’aide d’une débarbouillette humide !
  4. Un petit peu sous les bras peut faire un déodorant naturel.
  5. Au lieu de la crème à raser, essayez d’utiliser l’huile de coco.
  6. Cette huile étonnante peut également être utilisée pour retirer la gomme de vos cheveux sans avoir à découper: il suffit de frotter un peu d’huile de noix de coco sur le chewing-gum collé, laisser agir environ 30 minutes , puis rouler la gomme entre vos doigts.  La même application pour retirer un diachylon sans douleur, appliquez un peu d’huile autour du pansement puis frotter dessus jusqu’à ce que le pansement tombe.
  7. Masque pour cheveux : appliquer sur les cheveux secs et laisser agir le plus longtemps possible, puis faire 2 shampooings pour des résultats fantastiques.
  8. Massez les ongles et les cuticules pour aider à les renforcer.
  9. Essayez de l’utiliser pour nettoyer votre brosse à mascara.
  10. Mélanger avec du bicarbonate de soude pour un gommage du visage.
  11. Il peut lisser les rides et les pores.
  12. Après le rasage, elle peut aussi aider à guérir votre peau sans obstruer les pores.
  13. L’huile de coco et le bicarbonate de soude font également un bon dentifrice>>
  14. Utilisez à la place de l’huile de massage.
  15. Mélanger avec l’huile d’origan à la première vue d’un bouton de fièvre.
  16. Utilisez pour aider à réduire la visibilité des cicatrices et à prévenir lesvergetures.
  17. Badigeonner sur les cils pour un renforcement des cils ( pas besoin si vous l’utilisez en démaquillant.

 

Ps:   Je ferai un autre Tutoriel pour vous expliquez comment l’huile de noix de coco est aussi un très bon démaquillant et y a énormément de traitements et de soins intéressant.

À bientôt. 🙂

 

 

Ma découverte du produit Morocco Oil

Ma découverte du produit Morocco Oil

Salut les blogueuses et visiteurs du site 🙂

J’ai voulus vous partagez l’un de mes produits favoris du moment

Demain je ferai couper mes cheveux mais je voulais le tester avant sur mes cheveux en moins bonne état, j’ai les cheveux super long et brisé en se moment donc c’était la meilleur manière de savoir si le produit marchait bien 😛 et sans farce pour seulement 8$,  vous aurez de beau cheveux soyeux après votre douche.

Application:

1- Mouiller les cheveux à moitié et ensuite mettre le beurre ( faites une boule avec votre élastique). Moi je l’ai laisser 1h avant ma douche .

2- Dans la douche faites votre shampoing comme d’habitude + Revitalisant et vous verrez le résultats …

Ps: vous pouvez même laissez sur les cheveux  mouillez ( Je dirais plus l’été )

J’attends vos commentaire 🙂

Bonne journée

Beautyself.

 

Mes 30 ans !!!

Mes 30 ans !!!

Bonjour à tous 🙂

Hier soir je me suis fait surpris par ma famille et amies pour ma fête.Ce fut une superbe soirée j’en reviens toujours pas ! La vie me gâtes et je la remercie.

Le fait d’avoir maintenant 30 ans ne changes rien , l’âge n’est qu’un nombre c’est vraiment vrai car sérieusement je me sens comme si j’avais toujours 20 ans 😛

Bien sûr le corps change, les lendemains de veilles ne sont plus les mêmes lol *

Mais je sais aussi que la trentaine, c’est vraiment les plus belles années qui sont devant moi … La vie ne fait que commencer , cela est ce que je mettais faite dire plusieurs fois c’est dernier jours.

J’ai été folle de joie hier ,je suis chanceuse d’avoir une famille en Or .c’est mon plus cadeau que je puisse avoir.

Ps: J’adore mes petits bijoux bien sure ,j’aurai toujours une pensée sur moi lorsque je mettrai ma chaîne en coeur ( ma Soeur qui me la offert ) ou ma Bague de chez Pandora ( Ma Marraine chérie et famille  )

Bonne Journée 🙂